​​​​© 2010 LSP Livsstil & sundhedsplanlægning

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey LinkedIn Icon

KONTAKT OS

Addresse

Birk Centerpark 40

7400 Herning

FOKUS

28 25 12 15 - Hovednummer

61 67 46 51 - Daglig leder Aabenraa

27 60 97 74

Åbningstider

Mandag - fredag: 07.00 - 17.00
Lørdag - søndag: 10.00 - 13.00
Helligdage: 13.00 - 17.00

 

ASSERTIV KURSUS

2.000.- pr. borger

Varighed 4 dage

Introduktion

Nyt kommunikationkursus til dit CV, med et stærkt og varieret udbytte. Du vil kunne sige til og fra over for din omverden mhp. at bruge kræfterne på det allervigtigste ift. det, som du gerne vil opnå baseret på din målsætning. Du lærer at sælge dig selv – ærligt, konkret og transparent – til en jobsamtale uden at ''klappen går ned'' eller du glemmer relevante detaljer. Målsætningen er også, at du kommer til at kende dig selv i en sådan grad, at du ikke er skrøbelig over for andres mening. Derudover lærer du at kommunikere klart og gensidigt.

Stærkere kommunikation, bedre gensidighed, samarbejdsevner og en afklaret personlighed er i høj kurs på langt de fleste arbejdspladser i dag. Det bidrager nemlig til trivsel, fastholdelse og produktivitet.

Den nationale sundhedsprofil 2017, som består af 180.000 adspurgte, viser at:

  • 19,4 % – eller cirka hver femte beskæftigede i Danmark – lider af et højt stressniveau

  • 47 % – eller cirka hver anden person uden for arbejdsmarkedet – lider af et højt stressniveau

  • I alt lider cirka hver femte i Danmark af et højt stressniveau (en 7 procents stigning siden 2013)

  • Manglende kontrol og forudsigelighed over egen situation skaber magtesløshed og genererer stresshormoner. Sammenhængen mellem arbejdsløshed og stresshormoner er også bevist gennem blodprøver.

Finn Diderichsen, professor emeritus i folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet fortæller til TV 2.

Arbejdsløse og modtagere af kontanthjælp har et væsentlig højere niveau af stresshormoner i kroppen end folk i arbejde.

Psykiater Anne Lindhardt, formand for Psykiatrifonden, fortæller til Politiken.

Arbejdsløse er kastet ud i en meget usikker og uforudsigelig situation, der rammer selvværdet hårdt. De får en følelse af, at de ikke duer til noget, at de ikke kan bruges af andre, så de mister en stor del af deres identitet og troen på egne evner. Det er den direkte vej til dårlig mental sundhed.

Læs artiklen her

Flere og flere ansætter på personlighed og kompetence, som følge af behovet for fleksibel arbejdskraft. Endvidere leder virksomhederne efter andre og nye måder at kvalificere medarbjederen på. Dermed tegner der sig et billede af, at arbejdsgiverne fokuserer på personlighed og kompetence frem for kvalifikationer. Vores erfaring er da også, at et kursus i assertiv kommunikation er meget attraktivt for jobsøgende. Ikke kun fordi det er et kursus til CV'et og i høj kurs ved arbejdsgiverne, men også fordi det bidrager til den jobsøgendes selvindsigt, selvværd, målrettethed og trivsel i jobsøgningen.

Indhold

Første dag stiller skarpt på hvordan man via assertiv kommunikation mestre jobsamtalen, det kollegiale og selvsikkerhed i andre situationer så som sociale relationer. Formålet er at give deltageren forudsætningerne til at prioritere faget og øge tolerancen for andres og egen irrationelle / uhensigtsmæssige adfærd.

Detalje r

  • Introduktion til psykologi

  • Forståelse for adfærd og identitet

  • Hvad assertion er

  • Assertion og jobsøgning

  • Assertion og jobsamtalen

  • Assertion og MUS

Indhold

Dag nummer to handler om deltageren selv. Hvad der gør at vi kommunikere, hvad der motivere og og hvilke behov skaber vores valg af ord. Derudover hvordan vi med assertiv tilgang kan have en positiv indflydelse på vores kommunikation med henblik på at kommunikere skarpere.

Detalje r

  • Værdiafklaring

  • Ansvarlighed

  • Dominerende kommunikation

  • Passiv/aggressiv kommunikation

  • Submissiv kommunikation

  • Assertiv kommunikation

Indhold

Dag nummer tre handler om en række virkelighedsnære situationer, som deltageren lære at være assertiv ud fra. Situationerne kan relatere direkte eller indirekte til deltageren behov, men formålet opnås gennem aktionslæring.

Derudover handler dagen om selvindsigt som viderebygges den sidste dag.

Detalje r

  • Jobsamtale træning med assertiv

  • Konflikthåndtering på jobbet

  • Relationer i privatlivet

  • Selvindsigt

  • Rapport

Indhold

Den sidste dag handler om selvindsigt, da kommunikation starter og slutter hos os selv. Deltageren finder frem til hvordan han/hun tager ansvar for sin egen kommunikation uden at stille krav eller have urealistiske forventninger til den eller de som han/hun taler med.

Derudover stilles der skarpt på at komme selvværd og selvtillid til livs og give opgaver til alle deltagere, sådan at man via assertiv kommunikation, kan opbygge sine personlige forudsætninger for at præstere godt i enhver kommunikation.

Detalje r

  • Dualitet

  • Goal Grid mhp. assertiv anvendelse

  • Normativ indflydelse og modstandskraft

  • Personlig kapring - Hvornår vi er sårbare

  • Selvværd og selvtillid